Bes je najčešća i najprodornija emocija. Tokom odrastanja učeni smo da je bes štetna emocija, bilo da se radi o našem ili tuđem besu. Posledica toga je da smo naučili da takve emocije treba izbegavati. Zapitajte se: Koje ste poruke dobijali kao dete u vezi sa izražavanjem besa? U kojim situacijama osećate bes? Da li […]
[...]
Svako ko ima ili je imao ljubimca zna koliko zabave i ljubavi mogu pružiti, ali da li ste znali koliko korisno utiču na naše mentalno i fizičko zdravlje? Razna istraživanja su pokazala da povezanost čoveka i životinje ima pozitivnog uticaja kako na životinju, tako i na čoveka. Mačke i psi posebno olakšavaju usamljenost, smanjuju stres […]
[...]
Krize u međuljudskim odnosima su prisutne i očekivane tokom života, samo kod različitih ljudi, različitog intenziteta i sa različitim razrešenjima istih. Različite reakcije na prevaru možemo takođe posmatrati kroz dve dimenzije. Prva je stepen svesnosti a druga dimenzija je da li osoba želi da sačuva vezu. Na primer, osoba može da oprosti prevaru kada on ili […]
[...]
Za razliku od muškaraca koji su podsticani da budu agresivni i da preuzmu pravdu u svoje ruke, kao odgovor na neverstvo, žene su podsticane da budu posvećene obnavljanju harmonije odnosa nakon saznanja o neverstvu. Socijalna podrška ili osuđivanje u slučaju napuštanja ili praštanja preljube su takođe od velikog značaja. Ljudi ostaju u vezi da ne […]
[...]
Osećajni život muškaraca i žena je često proučavana tema brojnih istraživanja u psihologiji. Intimne veze su sastavni deo života. Kroz intimne veze osoba može da zadovolji različite potrebe, potrebe za ljubavlju, sigurnošću, ispunjenošću, ali intimne veze takođe mogu biti i izvor velikog stresa, kao i mnogih negativnih događaja. Svesni smo da postoje i veze u […]
[...]
Adolescencija je veoma buran period i za adolescenta i za porodicu. Tokom formiranja sopstvenog identiteta adolescenti prolaze kroz različite faze razvoja koje su praćene brojnim psihofizičkim promenama. Odnos roditelja prema tim promenama jedan je od ključnih faktora uspešnosti čitavog procesa. Sve ovo može biti vrlo zbunjujuće za roditelje. Sada ću nabrojati neke od grešaka koje […]
[...]
Tumačenje crteža je tehnika koja se često koristi u psihoterapijskom radu s decom. Deci je ponekad teško da na pravi način objasne šta osećaju. Crtež je jedan od načina komunikacije deteta sa odraslima. Kroz crtež dete projektuje svoje želje, potrebe, emocije i neka svoja očekivanja i kako razume svet i ljude oko sebe. Dete ne […]
[...]
P A C E vežbe P A C E vežbe se izvode u 4 koraka. Ono što je karakteristično za ove vežbe jeste da su kratke i da ih možemo obaviti i u malom prostoru. PACE vežbe nam pomažu da budemo pozitivni, aktivni, jasni i energični. Mogu se raditi bilo kada u toku dana. […]
[...]
“Čini mi se da će se ceo svet srušiti na mene. Buka u mojoj glavi postaje veoma izražena. Ne znam gde se nalazim. Srce mi jako lupa i imam ubrzan puls. Osećam igle u svojim rukama i ramena su mi napeta. Imam strah od straha, ali znam da će on nestati brzo, kao što je […]
[...]
Postoje novi dokazi koji podržavaju upotrebu fotografije kao i samog procesa fotografisanja u kontekstu istraživanja selfa, komunikacije, kreativnog izražavanja i ličnog razvoja. Značenje fotografije nije fiksno ili apsolutno, ono je oblikovano iskustvima i perspektivom pojedinca koji je posmatra. Sadržaj fotografije ostaje isti, ali osoba koja je posmatra se menja. Fotografija ima potencijal da dovede do […]
[...]