Svako ko ima ili je imao ljubimca zna koliko zabave i ljubavi mogu pružiti, ali da li ste znali koliko korisno utiču na naše mentalno i fizičko zdravlje? Razna istraživanja su pokazala da povezanost čoveka i životinje ima pozitivnog uticaja kako na životinju, tako i na čoveka. Mačke i psi posebno olakšavaju usamljenost, smanjuju stres […]
[...]
Krize u međuljudskim odnosima su prisutne i očekivane tokom života, samo kod različitih ljudi, različitog intenziteta i sa različitim razrešenjima istih. Različite reakcije na prevaru možemo takođe posmatrati kroz dve dimenzije. Prva je stepen svesnosti a druga dimenzija je da li osoba želi da sačuva vezu. Na primer, osoba može da oprosti prevaru kada on ili […]
[...]
Za razliku od muškaraca koji su podsticani da budu agresivni i da preuzmu pravdu u svoje ruke, kao odgovor na neverstvo, žene su podsticane da budu posvećene obnavljanju harmonije odnosa nakon saznanja o neverstvu. Socijalna podrška ili osuđivanje u slučaju napuštanja ili praštanja preljube su takođe od velikog značaja. Ljudi ostaju u vezi da ne […]
[...]
Osećajni život muškaraca i žena je često proučavana tema brojnih istraživanja u psihologiji. Intimne veze su sastavni deo života. Kroz intimne veze osoba može da zadovolji različite potrebe, potrebe za ljubavlju, sigurnošću, ispunjenošću, ali intimne veze takođe mogu biti i izvor velikog stresa, kao i mnogih negativnih događaja. Svesni smo da postoje i veze u […]
[...]
Adolescencija je veoma buran period i za adolescenta i za porodicu. Tokom formiranja sopstvenog identiteta adolescenti prolaze kroz različite faze razvoja koje su praćene brojnim psihofizičkim promenama. Odnos roditelja prema tim promenama jedan je od ključnih faktora uspešnosti čitavog procesa. Sve ovo može biti vrlo zbunjujuće za roditelje. Sada ću nabrojati neke od grešaka koje […]
[...]
Tumačenje crteža je tehnika koja se često koristi u psihoterapijskom radu s decom. Deci je ponekad teško da na pravi način objasne šta osećaju. Crtež je jedan od načina komunikacije deteta sa odraslima. Kroz crtež dete projektuje svoje želje, potrebe, emocije i neka svoja očekivanja i kako razume svet i ljude oko sebe. Dete ne […]
[...]
Autorka knjige „Lek za strah, strah kao lek“ dr Lisa Rankin predlaže da je jedan od načina da se borimo sa strahom, rad na razvijanju intuicije. Ona smatra da ćemo razvijanjem i praćenjem intuicije naučiti da razlikujemo prave strahove, od lažnih strahova. Ovo su neke od metoda kako možemo razviti sopstvenu intuiciju. Meditacija – […]
[...]
P A C E vežbe P A C E vežbe se izvode u 4 koraka. Ono što je karakteristično za ove vežbe jeste da su kratke i da ih možemo obaviti i u malom prostoru. PACE vežbe nam pomažu da budemo pozitivni, aktivni, jasni i energični. Mogu se raditi bilo kada u toku dana. […]
[...]
Naredni spisak vrednosti prati filozofije Integrativnog psihoterapeuta i posebno je pripremljen za upotrebu u kliničkoj praksi. Ako se odlučite za psihoterapiju kod psihoterapeuta ove orijentacije bilo bi dobro da se slažete sa vrednostima koje slede. Klijentovo subjektivno iskustvo je njegova istina i početna tačka eksploracije. U integrativnoj psihoterapiji prihvatanje onoga što je dato i poštovanje […]
[...]
Svaka psihoterapijska škola i metoda leži na određenim filozofskim konceptima. Oni boje način na koji terapeut gleda na svet, druga ljudska bića, klijente i sebe. Stoga je važno za kvalitetan psihoterapijski proces da se klijent i terapeut slažu ili da bar imaju približan pogled na svet. Prilikom izbora svog psihoterapeuta, dobro je da proverite koje […]
[...]