Autogeni trening-metod psihofizičke relaksacije

Progresivna relaksacija mišića i autogeni trening su medicinski dokazane tehnike koje pomažu u kontroli simptoma anksioznosti. Možete koritistit i jednu i drugu tehniku relaksacije ili izaberite onu koja vam više pomaže. U prethodnom tekstu sam rekla nešto o tehnici progresivne relaksacije mišića. /link/   Autogeni trening je naučno zasnovan metod psihofizičke relaksacije koju je u medicinu uveo […]

[...]