“Ja radim svoje stvari i ti radiš svoje stvari. Ja nisam u ovom svetu da bih ispunjavao tvoja očekivanja, i ti nisi u ovom svetu da ispunjavaš moja. Ti si ti. Ja sam ja. I ako se budemo sreli, to će biti lepo. Ako se ne sretnemo, šta se tu može. (Frederick Fritz Pels, 1969). […]
[...]
Autorka knjige „Lek za strah, strah kao lek“ dr Lisa Rankin predlaže da je jedan od načina da se borimo sa strahom, rad na razvijanju intuicije. Ona smatra da ćemo razvijanjem i praćenjem intuicije naučiti da razlikujemo prave strahove, od lažnih strahova. Ovo su neke od metoda kako možemo razviti sopstvenu intuiciju. Meditacija – […]
[...]
Hiperkinetički poremećaj, nedostatak pažnje i da li i kako psihoterapija pomaže Hiperkinetički poremećaj ili na engleskom attention deficit hyperactivity disorder ADHD je teškoća usmeravanja pažnje, kontrole ponašanja i prevelika aktivnost. Slikovito, kao “sala sa hiljadu televizora uključenih u isto vreme na različitim kanalima”. Roditelji ga primete kod dece koja su u stalnom pokretu ili […]
[...]
Naredni spisak vrednosti prati filozofije Integrativnog psihoterapeuta i posebno je pripremljen za upotrebu u kliničkoj praksi. Ako se odlučite za psihoterapiju kod psihoterapeuta ove orijentacije bilo bi dobro da se slažete sa vrednostima koje slede. Klijentovo subjektivno iskustvo je njegova istina i početna tačka eksploracije. U integrativnoj psihoterapiji prihvatanje onoga što je dato i poštovanje […]
[...]
Svaka psihoterapijska škola i metoda leži na određenim filozofskim konceptima. Oni boje način na koji terapeut gleda na svet, druga ljudska bića, klijente i sebe. Stoga je važno za kvalitetan psihoterapijski proces da se klijent i terapeut slažu ili da bar imaju približan pogled na svet. Prilikom izbora svog psihoterapeuta, dobro je da proverite koje […]
[...]
“Čini mi se da će se ceo svet srušiti na mene. Buka u mojoj glavi postaje veoma izražena. Ne znam gde se nalazim. Srce mi jako lupa i imam ubrzan puls. Osećam igle u svojim rukama i ramena su mi napeta. Imam strah od straha, ali znam da će on nestati brzo, kao što je […]
[...]
Jedna od reakcija organizma na strah i anksioznost je napetost mišića. Ovo može dovesti do osećaja tenzije ili može dovesti do bolova u mišićima i osećaja iscrpljenosti. Napetost utiče na nas da postanemo preosetljivi i burno reagujemo na sitnice, da se trgnemo na svaki, pa i najmanji, iznenadni zvuk ili pokret… Razmislite o tome […]
[...]
U opuštenoj atmosferi, uz kafu ili čaj, dva psihoterapeuta ili edukanta psihoterapije razgovaraće o temama vezanim za proces psihoterapije, uz uključivanje prisutnih. “Pričajmo o psihoterapiji uz kafu” je tip diskusije koja je do sada 3 puta uspešno realizovana u Subotici od strane Centra za lični razvoj Sprektrum u okviru Vikenda mentalnog zdravlja. Do sada smo […]
[...]
Psihoterapija nije samo metod za lečenje psihičkih poremećaja. Ona se, možda vise nego lečenjem , bavi ličnim rastom i razvojem pojedinca. Šta podrazumeva lični rast i razvoj? Integrativni pristup u psihoterapiji smatra da lični rast i razvoj podrazumeva razvoj različitih delova selfa. Prikazaćemo teoriju o multidimenzionalnom selfu koju su razvili Ken Evans i Maria Gilbert […]
[...]
“Sreća je…” Različiti ljudi na različite načine doživljavaju sreću. Pozivamo Vas da nam fotografijom predstavite, šta je za Vas sreća. Koristite fotografiju kao metaforu i ispričajte svoju priču! Nije važno da li ste kreativni ili talentovani, važno je značenje koje VI dajete fotografiji. Fotografije šaljite na psihoterapija.ns@gmail.com Određen broj fotografija ćemo objaviti na našem sajtu […]
[...]